2016年9月27日火曜日

9月25日:城内坂ウルトラマラソン

恒例の城内坂ウルトラマラソンに行ってきました。
午後1時20分に高松空港を飛び立ち、栃木県益子町の民宿に着いたのは午後6時45分。フライトが1時間あまり、新幹線が50分、宇都宮駅から東野バスで1時間あまり。遠いようで近い気がします。
毎年同じなのですが、築300年の民宿「古木」に泊めてもらい、翌朝午前1時半起床、2時に民宿を出て1.5kmほど離れたスタート地点に歩いて向かいました。心配していた空模様は薄曇りで頭上には月が雲にかすんで見えました。プログラムによると、どうやら私は10回目の出場のようで、50kmの部ではダントツのリピーターでした。今年も新しい益子焼きをゲットできました。
3時のスタートでものの1kmほど走ったところで尾灯を落として電池をなくしてしまいました。でも、ヘッドランプがあるので走ること自体には問題ありません。今年は今までの中出一番練習ができておらず、あっというまに最後尾になりました。上り坂は全部歩き、下りもおそるおそる下り、3周目まではまだ走れる状態でしたが、4周目5周目は完全に歩きです。結局8時間36分でのゴールでした。それでも30kmでリタイアした昨年を思えば進歩してます。
完走後、昨年特注していた「いりこ酒」用の蓋付きコップを購入し、午後1時7分のバスで益子をあとにしました。

2016年9月20日火曜日

9月19日:椿山荘周辺

下肢静脈瘤のレーザー治療に関するセミナーでの講演を依頼されて19日の朝上京しました。タイトルは「静脈瘤クリニックにおける最適の麻酔方法を求めて」というものでした。場所はホテル椿山荘。羽田空港からリムジンバスが出ていて秋葉原経由で1時間ほどかかって到着しました。あいにくの天気でしたが、先日渡りそびれたレインボーブリッジからの眺めは壮観でした。
午後1時半からの会合にぎりぎり間に合った状態ながら、自分の出番までは十分時間があり、焦ることもなく無事にノルマはこなせました。討論が活発だったせいで会自体が30分ほど伸び、懇親会での冷たいビールがくわあっと廻って10時ぐらいには疲れて寝てしまいました。
翌朝気がついたら5時で、あたふたと身支度を整えて曇り空の中へ走って出ました。ウエストポーチを持って来ていないことに気がつき、仕方なく携帯や財布はビニール袋に入れて手に持って走りました。今日は敬老の日。人通りも少ないけど走っている人がちらほらいて神田川沿いを含めてだいたい4kmの走りでした。
椿山荘周辺を4km走る

2016年9月10日土曜日

9月4日:レインボーブリッジ

9月3日の午後、セミナー講師を依頼されて上京しました。ノルマは4日朝9時からなので早朝5時半過ぎには品川のホテルを走り出ました。レインボーブリッジが歩いて渡れると聞いたのでぜひ行ってみようとしたものの、道をまちがって品川埠頭へ行ってしまいました。あれ、おかしいなと思いスマホのGoogleマップをチェックしてやっと橋の麓へ辿り着きました。でも、悲しいかなゲートが8時にならないと開かないと係の人に言われました。恨めしそうに係の人を見てもどうにもなりません。しかたなく、小雨降る道を戻ってきたのでした。でも涼しくて走りやすい朝、10kmちょっとの走りができました。
走った経路10kmちょっとでした

2016年9月1日木曜日

8月31日(水)

8月も最後の日になりました。水曜日です。朝晩はかなり涼しくなりましたがそれでも日中はまだ30℃を越えるのでとても走れず、夕方5時頃から走りにでました。西日を背に受けながら坂道をひたすら登り、スポーツウォッチをみると高低差は70mほどありました。7月からぼちぼち走る習慣を取り戻してきましたが、筋力の回復がどんどん遅くなっていることを痛感します。城内坂ウルトラまであと24日。焦ってそれまでに怪我をしないようにしなければ!
そういえば、今日は野菜の日らしいですね。
七輪で野菜を焼くことにしましょう。

2016年8月23日火曜日

8月22-23日:通勤ラン

リオオリンピックも甲子園も終わりました。男子400mリレーに影響を受けたわけでもないのですが、来月25日には城内坂ウルトラマラソンがあるのでいつまでものんびりしていられません。
昨日、今日はジョギング通勤しました。関東から北海道にかけては台風9号の影響で洪水もおこっていますが、四国はずっとカラカラ天気。早明浦ダムの貯水率も40%台になりました。
日中は35-36℃にあがるものの、朝の通勤時間はずいぶん涼しさを感じます。昨日の朝は走り出てすぐに高校時代の柔道部の恩師ご夫妻とすれ違いました。私が高校3年の秋に柔道部に入り、黒帯をとれたのもこの先生のおかげです。そのころと変わらない溌剌とした様子で朝のウォーキングをずっと続けられているようです。
通勤コースのちょうど中間点にコンビニがあって、そこで給水します。ほんの2.5kmなのにもう汗ダク。ペットボトルの水を頭からもかけて残りを走り次ぎます。今日も一日がんばるぞ。

2016年8月15日月曜日

8月14日(日)瀬戸芸:豊島

現在、瀬戸内国際芸術祭の夏会期が開かれています。
最近いろいろ忙しいので、今日しかないか、と言いながら妻と二人で豊島に行きました。2010年の時はまだできていなかった豊島美術館や「ささやきの森」、ストームハウスなど新アートを巡りました。快晴の暑い一日でした。
しかし、なんといっても「切腹ピストルズ」に出会えたのがよかったです。ツイッターでその日の行動が暗示されるので、それを頼りに唐櫃の清水で待ち伏せしました。清水横の神社でパフォーマンスしたあと、家浦港でもパフォーマンスがありました。
音を聞かせられないのが残念ですが、迫力のある太鼓の音でしたよ。
朝8時16分 家浦港についた

豊島美術館バス停から見える瀬戸内海

切腹ピストルズ:唐櫃の清水で

切腹ピストルズ:家浦港で

ささやきの森:風鈴の音がここちよい

2016年8月13日土曜日

8月10日(水)夕方ラン

暑い日が続いています。
明日は山の日で8月に祝日ができました。今夜は古い職場の同窓会が開かれます。きっとたくさん飲むので、その前にひとっぱしり、と夕方ランに出かけました。5時を過ぎていたので陽射しが弱くなり、風が割と爽やかでした。屋島の陸上競技場もスタンド建設が進んでいます。一般市民も使わせてもらえるのかなあ・・・以前のように水曜日の夕方にはぜひ一般開放してもらいたいものです。今日は6.2km走りました。